Femininity Time

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毎日をハッピーに!女性の魅力を高める美と健康に関することを紹介していきます。

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中川式【首痛・肩こり】治療法!ストレッチの口コミ!中川卓爾とは?

  • 投稿 2016/12/01 
  • 肩こり
eca39dfc893a26ddd502014d3e958045_s肩や首の痛みに悩んでいる方は多いですね。
「肩こりなんて誰でも悩んでいるもの」なんて見て見ぬ振りを続けると、四十肩・五十肩など、更にひどい状態に進んでいってしまいます。
あなたのカラダと健康を守るのは、あなた自身しかいません。
肩や首の痛みに耐える必要なんて、もうないのです。
 
 
 
 
私自身も、五十肩で悩んでいました。
肩の激痛、腕が上がらない。
洗濯物を干したり、服を着替えたり、寝返りをうったり、そういう日常の動作が痛みのために支障をきたしていました。
 
 
 
 
「この痛みをなんとかしたい」という思いから、整形外科、整体院、カイロプラクティック、ハリ、灸など、さまざまな場所に通いましたが、満足のいく治療を受けられず、痛みが引くことはありませんでした。
 
 
 
 
そんな時に、インターネットで偶然見つけたのが、「中川式【首痛・肩こり】治療法」でした。
 
 
 
 
果たして、本当にこの教材は効果があるものなのかが心配でした。
 
 
 
 
ですが、こちらを作っている、中川卓爾さんは、本を出版していますし、以前、阪神タイガースのトレーニングコーチをしていたり、日本女子プロゴルフのトレーナーをしていたという実績のある方なので、信用できるのではないかと考えました。
 
 
 
 
そして、こちらの教材を取り寄せ、実践してみたところ、日に日に痛みが軽くなっていきました。
やればやるだけカラダはちゃんと答えてくれるから不思議です。
 

肩こりを引き起こす3大原因

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肩こりが現れる原因は、大きく分けて3つあります。

 
 
1,姿勢の悪さ
2,ストレス
3,運動不足
 
 
 

1、姿勢の悪さについて

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背中を丸めた、いわゆる「猫背」と言われる姿勢。
背中が丸くなると、肩や頭が前に出てきてしまいます。
 
 
その状態はカラダにとって、とても負担が大きいです。
前方に倒れた頭を支えるために、首や背中が常に張り詰めた状態になり、ガチガチに固まってしまいます。
そのため肩こりが起こりやすくなります。
 
 
 

2、ストレスについて 

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適度なストレスは気持ちのハリを高めてくれますが、過度なストレスは首や肩の痛みの原因になります。
特に、神経が細やかな方や心配症である場合は、常に緊張を強いられているので、肩がこりやすいです。

 
 

3、運動不足について

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このなかで1番悪いのは、運動不足です。
近頃は、車や電車ばかりで歩く機会が減っているという方も多いでしょう。
また、仕事はデスクワークで、休みの日も家でゴロゴロして過ごすというケースも少なくないはずです。
このように、日頃カラダを動かすことが滅多にないと肩こりになりやすいです。
 
 
 
人間のカラダは使わなければ衰えていきます。
それは筋肉も同様で、使わなければどんどん弱くなっていくのです。
 
 
 
首や肩が痛むと、「安静にしてなさい」と医師から言われることが多いですが、それは間違いです。
 
 
 
痛みが引いたころには、筋肉が衰えて、もう動けなくなってしまいます。
むしろ積極的に動かして、関節の間を広げてあげることで、首や肩の痛みは治ります。

つまり、運動するしかないよね

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猫背をなんとかしようと、四六時中ずっと背中をピンの伸ばし、意識を集中させておくのも辛いですし、ストレスを軽減することもなかなか難しいです。
ということは、カラダを動かすことが1番お手軽な首・肩こりの解消法になるでしょう。
 
 
 
運動といっても、ジムに行って走ったり、プールで泳いだりする必要はありません。
自宅で簡単にできるストレッチで十分です。
要は、関節の間を伸ばしたいのですから。
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首・肩の痛み、痺れにおすすめのストレッチ教材

中川式ストレッチ(首痛・肩こり改善編)
・テキスト理論編・実践編 全170ページ
・ストレッチDVD 実演付き 60分
 
3つの安心保証
1,返金保証
2,中川卓爾本人による90日間無料電話・メール相談
3,紛失保証
 
 
8つの特典映像
 
今だけ限定!在庫限りの特典!
「中川式ストレッチセミナー」DVD3枚組
 
 
1,返金保証について
中川式のストレッチを実践しても効果がなかった場合、全額返金してもらえます。
返金保証をつけているなんて、商品への自信の現れですね。
あとは、あなたがやるかやらないかだけです。
 
 
2,中川卓爾本人による90日間無料電話・メール相談について
購入後、90日間は回数無制限で中川先生に電話やメールで相談できます。
こうしてストレッチの開発者に直接サポートしてもらえるなんて、とても珍しいことです。
しかもタダ。
このサポートだけでも相当な価値があるでしょう。
 
 
3,紛失保証について
もしDVDに傷をつけてしまって再生できなくなったり、無くしてしまったなんて場合も安心です。
こんなトラブルが起きても、無料で新しい商品を送ってもらえます。
 
 
8つの特典映像について
8つのの特典映像がもらえます(DVDに収録)
 
1,朝起きたときのストレッチ
2,職場で出来る簡単ストレッチ
3,立ち仕事が多い方のストレッチ
4,勉強に疲れた時のストレッチ
5,お風呂上がりのストレッチ
6,テレビを見ながらでも出来る簡単ストレッチ
7,ゴルフ専用のストレッチ
8,スポーツで怪我をしないためのストレッチ
 

中川式ストレッチは以下の症状でお悩みの方におすすめです。

・頚椎間板ヘルニア
・頚椎間板ヘルニアなどからくる手のしびれ
・頚椎症
・ストレートネック
・頚部脊椎症
・変形性頚椎症
・ムチ打ち症
・四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)
・胸郭出口症候群
・肩こり
・首の痛み
 
 

おすすめできない方

・購入しただけで満足し、ストレッチを実践できない
 

「中川式ストレッチ」開発者の中川卓爾って誰?

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昭和12年、旧満州大連生まれ。
これまで大阪、京都にて高校保健体育教諭として尽力し、その後阪神タイガーストレーニングコーチ、日本女子プロゴルフ協会契約トレーナーなどを務める。
現在は、愛知県豊田市にある鞍ヶ池ヘルスケア接骨院の院長。
 
 
出版書籍
腰痛・肩こりは、必ず治せるー名トレーナーが公開する中川式治療法!(主婦と生活社)
腰痛は絶対治る!ーひとりでできる即効治療のすべて(日本文芸社)
腰痛・関節痛は絶対治る!ースポーツ医学に基づく画期的なトレーニング治療(日本文芸社)
など多数。
 

中川式【首痛・肩こり】治療法!ストレッチの口コミ!

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注文して3日後に「中川式ストレッチ」が届きました。
中身はこんな感じです。

 

まず驚かされるのは、そのテキストの充実ぶり。
全170ページに肩こり・首痛に関することがびっしり書かれています。
これさえ読めば、知識はバッチリ。
他に本を買う必要はないでしょう。

 

理論編と実践編に分かれています。
実践編には、DVDに収録されているストレッチのやり方が写真付きで詳しく解説されているので、DVDを再生しなくても、テキストさえあればストレッチが実践できますよ。

 

そして、DVD。
収録内容は以下の通りで60分間あります。

・中川卓爾よりメッセージ
・肩コリ・首痛を治す
・デイリーストレッチ
・ストレチングベンチを使った治療
・特典映像

 

私が1番気に入ったのは、「デイリーストレッチ」です。
10分程度ですが、これを実践するだけで体がぽかぽかとしてきて、肩の血がサーッと流れていく感じがします。
私は、ひどい肩こり持ちなのですが、それがだいぶ楽になります。
毎日10分だけなら、忙しい日でも続けられそうです。

 

「肩こり・首痛を治す」ストレッチも良かったです。
でも、器具を要するストレッチがありまして・・・。
それが難点かな。

・タオル
・ダンベル(ペットボトル、砂袋でも可)

それと、パートナーが必要なストレッチもあるので、1人でできないものもあります。

 

「ストレチングベンチを使った治療」は、そもそもストレチングベンチを持ってないので、できませんでした。

「特典映像」は、8つ収録されています。
それぞれの場面に適したストレッチなので、あなたに必要なものを選んで実践すると良いでしょう。

 

数量限定!
今なら、中川卓爾先生のストレッチセミナーDVD3枚組も付いています。
在庫限りなので、ほしいなら早めに申し込みましょう。

 

絹蜜トライアルセットの購入はこちら!オールインワンジェルで楽ちん♪

  • 投稿 2016/11/30 
  • 化粧品

絹蜜トライアルセットの購入はこちら!オールインワンジェルで楽ちん♪

人気コスメ「絹蜜」にトライアルセットが誕生しました。
ワンコインでお得にお試しができるチャンスです。

 

絹蜜トライアルセット 
【セット内容】絹蜜オールインワンジェル20g、絹蜜洗顔石鹸10g、泡立てネット
500円+税(送料無料でお届け!)

約10日分。
じっくり効果をお試しできますよ。

 

 

なんだか肌が渇いてる・・・

30代、40代にもなると、だんだんと肌の渇きを感じる人が増えていきます。
いくら化粧水を浸透させても、20代の頃のようなうるおいを感じられない、そんな風に悩む場合も多いですね。

 

 

シワやシミなどの肌トラブルに悩まされるようになり、肌がチクチクカサカサ。
それは、肌のうるおいをだんだんと保てなくなってきたからです。

 

 

肌の保水力に欠かせない天然保湿因子は、年齢を重ねるごとに減少の一途をたどります。
ですから、いくら化粧水などで保湿をしても乾燥してしまうのです。

 

 

乾燥スパイラルを放置してしまうと、肌のエイジングが進行してしまいます。
そこで、絹蜜オールインワンジェルでお手入れを始めましょう。

 

絹蜜のこだわりポイントは?

高い保湿力のある自然由来成分を配合!

天然保湿因子に極めて近いアミノ酸組成をもつシルク成分のセリシンと、ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどの栄養たっぷり信州産アカシアハチミツが原料になっています。

 

 

12種類の美容成分を配合!年齢肌にうるおいを
  • リピジュア
  • コエンザイムQ10
  • オリーブ果実油
  • マカデミアナッツ
  • キハダ樹皮
  • スクワラン
  • ホホバ種子
  • タチバナ果皮
  • ツバキ花
  • ツバキ葉
  • ツバキ種子
  • ダイズ由来

 

 

洗顔後のケアは、1つだけ。5つの機能をもつオールインワンジェル!

絹蜜のオールインワンジェルは、肌にやさしい安心処方。
これ1つで5つの役割(化粧水・美容液・乳液・クリーム・メイク下地)を果たす、美容にも家計にもうれしいスグレモノです。

シルクとハチミツ、美容成分がギュッとつまったジェルが、あなたの肌をうるおいたっぷりのハリツヤ肌へ導きます。
10日間たっぷり試せて、わずか500円です。

絹蜜「オールインワンジェル&石鹸」口コミ・評判は?全成分は?

最近、大変人気の絹蜜トライアルセット。
500円+税というお手頃価格でオールインワンジェルと石鹸の両方を一度にお試しできるのが人気の秘密です。

 

 

絹蜜オールインワンジェルの口コミ・評判

  • オールインワンなので、楽
  • べたつかない
  • 肌がモチっとした
  • 伸びが良い
  • 軽いつけ心地

 

絹蜜洗顔石鹸の口コミ

  • 泡立ちがよく、つっぱらなかった
  • クリーミーで弾力のある泡で、毛穴汚れがスッキリ落ちた
  • 洗顔後、肌がしっとりする
  • キメ細かいもっちり泡で、洗い上がりもツルツル。リピ決定!

 

 

絹蜜オールインワンジェル全成分

水、BG、グリセリン、オリーブ果実油、イソノナン酸イソノニル、メチルグルセス-10、ペンチレングリコール、ジメチコン、PEG- 75、ポリグリセリン-10、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、ハチミツ、セリシン、ユビキノン、キハダ樹皮エキス、スクワラン、ホホバ種子油、タチバナ果皮エキス、ツバキ花エキス、ツバキ葉エキス、ツバキ種子エキス、PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、水酸化K、環状リゾフォスファチジン酸、ポリクオタニウム-51、シクロデキストリン、エチドロン酸4Na、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマー、カルボマー、水添レシチン、フェノキシエタノール

 

絹蜜洗顔石鹸全成分

<全成分>
カリ含有石ケン素地、ハチミツ、グリセリン、DPG、水、ソルビトール、黒砂糖、スクロース、オリーブ果実油、PPG-9ジグリセリル、エタノール、セリシン、タチバナ果皮エキス、BG、乳酸Na、ジグリセリン、タルク、パルミチン酸、エチドロン酸4Na

 

玉肌シリカ天然水の激安購入はこちら!楽天では販売してる?

うるおいあふれる美しさに欠かせないシリカ。玉肌シリカ天然水は世界トップクラスのシリカ含有量を誇ります。公式サイトからの購入なら、500ml×3本のお試しセットが購入できますので、まずは少し飲んでみたいという場合にぴったりです。

玉肌シリカ天然水の激安購入はこちら!

シリカ配合量トップラクラスの玉肌シリカ天然水でうるおいをチャージしましょう。

 

こちらの公式サイトでは、3本で500円のお試しセットが用意されています。
楽天ではこちらのおトクなセットは購入できませんので、まずは試してみたいという場合は、公式サイトでの購入がおすすめです。

 

シリカでうるおい溢れる毎日を!

あなたは髪のパサつきやお肌の乾燥で悩んでいませんか?
その原因はシリカ不足かもしれません。

 

 

シリカはコラーゲンの結合をサポートする大切な役割を果たしています。
加齢につれて体内のシリカの量は減少していきます。
ですが、シリカは体内ではつくることができないので、食事から補う必要があります。

 

 

 

シリカが多く配合されている食品は、キビ、大麦、小麦、トウモロコシ、ジャガイモ、赤かぶ、あお海苔、ひじきなどですが、これらのものを毎日摂っている人は少ないでしょう。

 

 

 

ですから、世界トップクラスのシリカ含有量を誇る「玉肌シリカ天然水」を飲むのがお手軽です。

 

 

 

そもそも人のカラダは、水でできています。
成人の場合ですと60%の割合です。
しかし加齢によりその体内の水分量がどんどん減っていきます。

 

 

 

モデルや美意識の高い女性が毎日水をたくさん飲んでいるように、質の高い水を摂取することはみずみずしい美しさにつながります。

玉肌シリカ天然水は、硬度130の中硬水で、ミネラル豊富だがクセがある硬水とまろやかで日本人の口には合うがミネラルに乏しい軟水のいいとこどりをしたような水です。
飲みやすくて、ミネラルたっぷり。
しかも九州霧島の自然の恵みによって作られた安心・安全の国産水です。

 

 

あなたも玉肌シリカ天然水で、シリカをカラダに巡らせ、みずみずしい生活を始めませんか?

玉肌シリカ天然水の口コミ・評判は?効果はある?金額は?

玉肌シリカ天然水の口コミ・評判を集めてみました!

 

 

  • 口当たりがよく、まろやかで飲みやすかった
  • クセがない
  • 常温でも冷やしても、どちらでも美味しい
  • 肌のキメが少し整った気がする
  • パッケージがかわいい
  • 飲んでるあいだは、便秘しなかった
  • 肌のツヤ・ハリがUPした
  • 寝つきがよくなった
  • 朝、スッキリお通じがくるようになった
  • シリカたっぷりなのに、続けやすい価格がうれしい
  • 後味さっぱり
  • 利尿作用があった
  • 爪が割れにくくなった
  • リーズナブルな値段なのでオススメ
  • 美容&健康のために続けてみたい水
  • 慢性的な肩こりが、これを飲んでる間は軽く感じた
  • ジムで運動しながら飲んだら、汗をたくさんかいた

 

 

上記の口コミを見れば、みなさんそれぞれ効果を実感しているようですね。

 

 

玉肌シリカ天然水の金額は?

初回限定で500ml?3本セット500円(税込・送料無料)なので、まずはそちらを試してみてはどうでしょうか?

さらにオススメなのが、フィジーウォーター。
欧米のセレブやトップビジネスマン、スーパーモデルたちに愛されている、楽園フィジーの天然シリカ水です。
そのフィジーウォーターが売ってる場所をご紹介します!

脱毛サロンの体験談(TBC、La・Vogue)

小学生の頃から毛深いのが悩みで、当然男子からはゴリラなんてあだ名をつけられてからかわれていたので、脱毛サロンの存在を知ってからは「大人になったら絶対に脱毛してやる!」と思い続けてきました。
 
 
 
学生の頃はずっとカミソリで自己処理していましたが、毛が太いし多いしで毛穴が目立つため、夏でも外出時は長ズボンと七分丈トップスというコンプレックスぶりでした。
 
 
 
働き始めてから、念願叶って脱毛に通い始めました。
そんなにサロンにも詳しくなかった私が選んだのは、大手なら安心だろうという理由でTBCでした。
今考えるともっと調べれば良かった…と後悔しています。
 
 
 
 
ニードル脱毛は半永久脱毛だからとオススメされ、ポイントを購入しましたが、これが痛い上に効果が出ない!たまらず脚だけは光脱毛に変更しました。
(ちなみに毛量が多かったせいもあってか、ニードル脱毛した部位より光脱毛にした部位の方が長期的にも効果がありました…)
 
 
 
また、化粧品等の勧誘もすごくて、断りきれずに脱毛のために買ったポイントを化粧品に充てることもしばしば。
そしてまたポイント追加購入…というイタチごっこに辟易して契約をやめました。
 
 
 
その後ちゃんと口コミを調べたところ、大手のエステサロンは化粧品やイベントのノルマがあるので勧誘がしつこいのは当たり前だったみたいで、情報不足で高い買い物をしたことを反省しました。
 
 
 
それからしばらくして、今度はきちんと調べて、費用対効果が高くて勧誘も少ないサロンを吟味し、1年半ほど前からLa・Vogueに通い始めました。
個人的な好みですが、乗り換えて正解でした!
 
 
 
契約の時には、ネットでオススメしていたパック(全身55ヶ所月額制)と違って少し高いコース(全身55ヶ所18回で30万弱(当時))を勧められ、少し不安にはなりましたが、TBCにつぎ込んだお金に比べれば安いものだったので購入しました。
 
 
 
フラッシュを当てる施術で、大体1週間と少したつと目立つ毛が抜けます。
何週間かするとまた生えてきますが、だんだん細くなっていくので、16回通った今では、腕や脚は1週間自己処理しなくてもほぼ目立ちません!
 
 
 
半袖もショートパンツもはけるようになりました!
そして何より、化粧品の無理な勧誘が一切ありません。
 
 
 
スタッフさんの接客も丁度良いです。
説明や確認はきちんとしてくれますが、過剰に話しかけられることがないので、施術中に話しかけられるのがあまり好きではない私にはとても居心地良く感じました。
 
 
 
欠点としては、顔や背中などもともとそんなに毛が濃くなかった箇所は効果が薄いように感じました。それでもこの値段でここまで薄くなるなら満足です!
気になる箇所は後々部分的に追加で脱毛しようと考えています。
 
 
 
予約も今はネットで簡単にできますが、キャンセルは前日18時までにしないと1回消化になるので注意が必要です。
他にも安くて信頼できるサロンはあるかもしれませんが、La・Vogueは選択肢の一つとして考えてもいいサロンだと思います。

銀座カラー 渋谷

 

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